ご受講の為の準備

レッスンご受講をご検討／お申し込み頂き、
ありがとうございます。

ヨガが初めての方にもご参加頂きやすい様、
コチラのページは随時、改善修正して参ります。

修正：2020年7月15日


（それぞれをタッチして頂くとページ内部、説明に飛びます）
必要なモノ

オンライン＜zoom＞の準備

ご注意／免責事項　＜必ずご確認下さいませ＞






健康状態の確認
服用中の薬はあるか？過去、入院を伴う様な怪我や病気があったかどうか？？

ヨガでは頭を下に向けたり、関節から大きく動かす、
内臓を刺激する…
などの動きが多数ございます。

「これは大丈夫？？」など気になる事があれば事前にご相談下さい。


動くスペース／ヨガマットの有無
マットはあった方が身体の負担を軽減します。

マットのよくあるサイズは＜170cm × 60cm＞です。
動くスペースもこの位（一畳ほど）あれば大丈夫です。


服装
ご自身が動きやすく、肌当たりの善い素材の服。

脚を大きく開いたり、時には逆さまになる事も…
講師は皆様に身体の動きが伝わり易い様、ジャストフィットなウェアを着用しております。
ですが、動きを妨げないよく伸びる素材〜ゆったり目のサイズ〜など、
専用ウェアを揃えて頂かなくても大丈夫です。


レッスン前のお食事
最低でもレッスン1時間前にはお食事は済ませておくと無難です。

内臓にも刺激が加わります。
それぞれの消化力にもよりますが、直前のお食事は消化不良・体調不良の原因となる可能性がある為オススメ出来ません。

「ヨガって？？」合わせてコチラもご覧下さい。





00）事前確認
ネット環境／機材スペックを、念のためご確認頂く事をオススメ致します。

ネット環境：通信速度・安定具合の確認
現状、wifiよりは有線の方が安定度は高いかと思われますが、 ご利用通信サービス、お住まいの環境など、多数要因により変化します。
Youtubeなどの動画live配信が、ストレスなく視聴出来る様な環境であれば問題ないかと思われます。

機材スペック：スマホ？PC？？
ご利用機材の賢さは？といった所です。
それにより受信クオリティ（画質・音質・目の疲れ…etc）に影響が出ます。
ここ数年の間にご購入された機材であれば、恐らく無理なくご受講頂けるとは思います。

いずれも個人的な認識ですので、
詳細はzoom公式ページなどでご確認お願い致します。
それぞれご参照下さい。（それぞれ新規ページが開きます）

ネットワーク回線速度の測定はコチラ
iOSとAndroidのシステム要件はコチラ
Windows、macOS、Linuxのシステム要件はコチラ



01）事前準備

zoom meetingアプリのインストールをして、お名前などの登録をお願い致します。

＊zoomに登録して頂いたお名前とご予約名とを照合致します。ご本名でのご登録をお願い致します。（もしくはご予約時に　本名＜zoom登録名＞　などでご記載ください）

＜zoomの設定など使い方に関するお問合せにはお答えしかねますのでご了承ください＞


▼zoomダウンロードはコチラ （新規ページが開きます）






02）レッスン当日



.....この様な内容を、ご予約完了のメールでご連絡致します。


5分前までには、URLもしくはIDからサインイン／入室操作を済ませ待機をお願いします。



3）待機室→入室

講師がご予約名とzoom名を照合のち入室となります。

お顔合わせ→レッスン開始となります。





オンラインならではのご注意事項

ご受講前に必ずご確認下さい。
キャンセルポリシー／免責事項はコチラ （別ページが開きます）