修正：2020.07.10
ヨガの体操は爆発的に流行ってきたとはいえ、
「未だ本質的な所は知られてないんだな〜」という感もあり。
ココに「ヨガって何？」を簡易的ではありますが記しておこうと思います。
〜入門〜初心者、哲学ヨチヨチ赤ちゃん編〜といった内容です◎
発祥の地は…
単語的には…
哲学的には…
ヨガのABCD
※本来サンスクリット語はトップ写真の様に「ニョロん」とした感じの文字であり、
お恥ずかしながら、私はほとんど読めません💦
mac／スマホでも入力出来ないので…色んなサイトや専門書でもアルファベット表記がほとんどです。
アサナ（ポーズ）などの名前や、マントラ、プラナヤマ、ムドラ…
コレら全てサンスクリット語になります。
何やら難しそうな一文で始まるのが…
Anybody can do
師クリシュナ・グルジに教わった言葉です。
「体固いから…」「体力がないから…」
意識高い人がやるものだから／オシャレな人がやるものだから…笑
などなど…
まーーーったく気にする必要ありません〜〜〜
やりたい時に、やりたい場所で、
どんな服装でも、特別なアイテムは何もいらないんです◎
と、グルジもおっしゃってました 笑
今はネットで色々調べられるし、自分である程度は勉強出来ちゃう時代です。
（私もレポート作成の際には活用しまくりました 笑）
ヨガ哲学、サイキック、スピリチュアル…
色んな視点で詳しく書いてくださってる方、
今は多くなりましたしね〜〜〜有難い時代です✨✨✨
レッスンについて でも書いてみましたが。
私がヨガを続けてこれたのは、素晴らしい師匠や仲間と出会えた事が大きいです。
を大事に書いております。
私は楽しくお伝えしていきたい♫
カッコよさゼロでもいい 笑
（ 漫画や映画の例えも使っていきますよ〜 グルジには怒られるかもな〜 笑 ）
そしてソレが私の役目とも思ってます✨
恐らく「ヨガって何？」はいずれまた書くと思われます〜
ではでは、 必要な人に、必要なタイミングで届きます様に
最後までお読み頂き、ありがとうございます✨
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| サンスクリット語の《 Om shanti 》 |
「ヨガって？？」
ここ10年程でしょうか？ヨガの体操は爆発的に流行ってきたとはいえ、
「未だ本質的な所は知られてないんだな〜」という感もあり。
ココに「ヨガって何？」を簡易的ではありますが記しておこうと思います。
〜入門〜初心者、哲学ヨチヨチ赤ちゃん編〜といった内容です◎
発祥の地は…
単語的には…
哲学的には…
ヨガのABCD
※本来サンスクリット語はトップ写真の様に「ニョロん」とした感じの文字であり、
お恥ずかしながら、私はほとんど読めません💦
mac／スマホでも入力出来ないので…色んなサイトや専門書でもアルファベット表記がほとんどです。
ヨガ発祥の地は《 インド🇮🇳 》
コレら全てサンスクリット語になります。
ですが念の為、インドの公用語は大体ヒンドゥー語。
（大体〜とするのは調べるとメッチャ多言語だからです）
なのでインド人だからといって、皆サンスクリット語が解る！
…訳ではないそうです💦
そして私が身近で聞いてビックリしたのは…
「インドって暑いよね〜だからホットヨガなんだね！」
ではない ですょ〜〜〜！
インドでヨガの修行をする場合、
ヒマラヤ山中に篭るため「むしろ寒い中でやる」そうです 笑
サンスクリット語の “ Yoj ”（ユジュ）が、語源。
《結びつき》を意味する。
…繋がる〜調和〜と教えて下さった先生もいます。
神秘・宇宙的な感覚、魂 と 個人的な感覚、魂 が 同一・一体 であること…
神秘的な知識を習得する科学、それを“ Yoga sastra ” という。
※sastra：サンスクリット語で《科学》
と、私達は教わってきております。
（大体〜とするのは調べるとメッチャ多言語だからです）
なのでインド人だからといって、皆サンスクリット語が解る！
…訳ではないそうです💦
そして私が身近で聞いてビックリしたのは…
「インドって暑いよね〜だからホットヨガなんだね！」
ではない ですょ〜〜〜！
インドでヨガの修行をする場合、
ヒマラヤ山中に篭るため「むしろ寒い中でやる」そうです 笑
単語的には《 サンスクリット語 》
サンスクリット語の “ Yoj ”（ユジュ）が、語源。
《結びつき》を意味する。
…繋がる〜調和〜と教えて下さった先生もいます。
神秘・宇宙的な感覚、魂 と 個人的な感覚、魂 が 同一・一体 であること…
神秘的な知識を習得する科学、それを“ Yoga sastra ” という。
※sastra：サンスクリット語で《科学》
と、私達は教わってきております。
ヨガ哲学的には…
（サンスクリット語） Yogas Chitta Vritti Nirodhah
（訳）心の作用を死滅することが、ヨーガである。
何やら難しそうな一文で始まるのが…
ヨガの代名詞的 哲学書
私はこの本を初めて手に取った時…
開いた本を、秒殺でそっ…と閉じた…日は記憶に新しいです 笑
何となくでも、この一文から
「おや？体操とか、キツい柔軟するのがヨガなんじゃないの？！」辺りは感じられるかと思います。
そうです。
ヨガって実は
心・精神 を(も)鍛える
心・精神 を(も)整える
心・精神 を(も)制御する
事が、目的の一部 にあります。
（心と精神、は別に書いておきますょ〜）
一部 です。
この辺りで「え…引くわぁ…」な方
「何それ？！楽しそう！」な方
反応は多岐に渡ると思うのですが 笑
あくまでも、アーサナ=体操 は、その為の一つの手段という感じです◎
モチロン！初めるキッカケ、目的は
運動不足解消／ダイエット／ストレス発散
何かカッコ良さげ／憧れの人がやってるから／あのポーズやってみたい
…etc…無限にありますね…
何でもオッケー◎
（むしろ最初から「悟りたいんです！！！」なんて方はココには来ないですし、
急にそこに至ろうとしなくっていいです 笑
「悟りたい！」ってのも…欲・カルマ…
どんどんドツボにハマるキッカケになっちゃたり…ボソボソボソボソ）
私もヨガを始めたキッカケは
「モットニンゲンらしくウゴケルカラダにナリタイ」（わりと本気）
でしたから 笑
（その後だんだんと「精神的に強くなりたい」が目的となりました✨）
まずは「気になったからやってみよう！」
その気持ちを大切に
是非チャレンジしてみて下さい◎
“ インテグラル・ヨーガ ” パタンジャリのヨーガ・スートラ
スワミ・サッチダーナンダ 著／伊藤 久子 訳私はこの本を初めて手に取った時…
開いた本を、秒殺でそっ…と閉じた…日は記憶に新しいです 笑
何となくでも、この一文から
「おや？体操とか、キツい柔軟するのがヨガなんじゃないの？！」辺りは感じられるかと思います。
そうです。
ヨガって実は
体操以外の要素がめーーーっちゃ重要
心・精神 を(も)鍛える
心・精神 を(も)整える
心・精神 を(も)制御する
事が、目的の一部 にあります。
（心と精神、は別に書いておきますょ〜）
一部 です。
この辺りで「え…引くわぁ…」な方
「何それ？！楽しそう！」な方
反応は多岐に渡ると思うのですが 笑
あくまでも、アーサナ=体操 は、その為の一つの手段という感じです◎
モチロン！初めるキッカケ、目的は
運動不足解消／ダイエット／ストレス発散
何かカッコ良さげ／憧れの人がやってるから／あのポーズやってみたい
…etc…無限にありますね…
何でもオッケー◎
（むしろ最初から「悟りたいんです！！！」なんて方はココには来ないですし、
急にそこに至ろうとしなくっていいです 笑
「悟りたい！」ってのも…欲・カルマ…
どんどんドツボにハマるキッカケになっちゃたり…ボソボソボソボソ）
私もヨガを始めたキッカケは
「モットニンゲンらしくウゴケルカラダにナリタイ」（わりと本気）
でしたから 笑
（その後だんだんと「精神的に強くなりたい」が目的となりました✨）
まずは「気になったからやってみよう！」
その気持ちを大切に
是非チャレンジしてみて下さい◎
とっても大事な《ヨガのABCD》
Anybody can do
師クリシュナ・グルジに教わった言葉です。
「何時でも、何処でも、誰でも出来るのがヨガ🍀」
なので「あのポーズが出来ない…」「体固いから…」「体力がないから…」
意識高い人がやるものだから／オシャレな人がやるものだから…笑
などなど…
まーーーったく気にする必要ありません〜〜〜
やりたい時に、やりたい場所で、
どんな服装でも、特別なアイテムは何もいらないんです◎
ストレスを感じやすい現代社会だからこそ。
「ヨガをただの運動だけで終わらせちゃうのは勿体無いょ〜〜〜！！」
と、グルジもおっしゃってました 笑
今はネットで色々調べられるし、自分である程度は勉強出来ちゃう時代です。
（私もレポート作成の際には活用しまくりました 笑）
ヨガ哲学、サイキック、スピリチュアル…
色んな視点で詳しく書いてくださってる方、
今は多くなりましたしね〜〜〜有難い時代です✨✨✨
レッスンについて でも書いてみましたが。
私がヨガを続けてこれたのは、素晴らしい師匠や仲間と出会えた事が大きいです。
「楽しんでレベルup・進化する」がコンセプト。
レッスン／blogでは「解りやすさ／何やら楽しげ」を大事に書いております。
私は楽しくお伝えしていきたい♫
カッコよさゼロでもいい 笑
（ 漫画や映画の例えも使っていきますよ〜 グルジには怒られるかもな〜 笑 ）
そしてソレが私の役目とも思ってます✨
恐らく「ヨガって何？」はいずれまた書くと思われます〜
ではでは、 必要な人に、必要なタイミングで届きます様に
最後までお読み頂き、ありがとうございます✨
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